¡Valora este artículo! [Total: 4 Media: 2.5]Los excesos de Navidad acumulan grandes cantidades de grasa en tu cuerpo que hay que suprimir con ejercicios para eliminar la celulitis. Simplificando […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 1 Media: 2]El mes de enero es cuando se hacen más propósitos para bajar de peso. Los remordimientos por el exceso de chocolate de Navidad […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 2 Media: 4.5]Las fiestas de diciembre son especiales porque se comparten buenos momentos con la familia. Pero también son odiosas por los kilos de más […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]Una de las dudas más frecuentes a la hora de decidir entrenar en casa es por qué aparato optar. Tengas por objetivo adelgazar, […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 9 Media: 3.8]Las comidas copiosas de Navidad te ponen esos kilos de más que tanto cuesta perder a lo largo del año. Por suerte, ahora […]
Steven Essink
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]1.Cómo empezaste en el mundo del deporte y del Fitness? Empecé a trabajar en una discoteca en Salou donde conocí a un chico […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]Aunque las diferencias entre una bicicleta estática y una de spinning son claras, es común que surjan dudas sobre ello. Estas dudas suelen […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]El Fitball Training (ejerciciose originó en Suiza. Los fisioterapeutas fueron los primeros en adoptar la pelota en sus ejercicios terapéuticos en los años 60 […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 4 Media: 3.5]La comodidad que nos ofrece la vida moderna hace sea más sencilla, pero también sedentaria. ¿Cómo evitar el sedentarismo? Está claro que la mejor […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]Si hablamos de zapatillas spinning, es inevitable no hacer referencia a las famosas zapatillas SPD. Shimano, presentó esta tecnología, que revolucionó la industria […]
Steven Essink
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]¿Cómo empezaste en el mundo del deporte y del fitness? Por mi horario de trabajo en ese momento no me daba lugar a […]
Clínicas Diego de León
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]La obesidad es una enfermedad que sufren más de 500 millones de personas en todo el mundo, para ser conscientes del problema que […]
Clínicas Diego de León
¡Valora este artículo! [Total: 1 Media: 5]Si hay una zona de nuestro cuerpo que nos preocupa por igual a mujeres y hombres esa es, sin duda alguna, el abdomen. […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]En esta entrada hablaremos de los mejores ejercicios de yoga para ejercitar el abdomen mediante movimientos sencillos y que trabajan casi todo el […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]El culturismo femenino ha sufrido una gran evolución desde su nacimiento hasta el boom actual del bikini fitness. Esta disciplina de musculación practicada […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 1 Media: 5]Practicar zumba es una de las formas más divertidas y efectivas para ponerte en forma. Lo practiques en grupo en el gimnasio o […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]Llevar un control de cada entrenamiento es de gran ayuda para poder tomar decisiones que nos impulsen a mejorar. Las pulseras cuantificadoras son […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]Cuidar tu forma física y tu alimentación no está reñido con disfrutar, de vez en cuando, de un buen postre. Hemos recopilado algunas […]
Javier Lanau
¡Valora este artículo! [Total: 7 Media: 4.1]Os presentamos un modelo de rutina de hipertrofia para trabajar las piernas. Complementa los entrenamientos y distribuye los ejercicios a lo largo de […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 2 Media: 5]Trabaja los músculos y quema toda la grasa en la mitad de tiempo que con los ejercicios convencionales gracias a estos potentes ejercicios […]
Steven Essink
¡Valora este artículo! [Total: 6 Media: 3.5]Los profesionales del remo utilizan máquinas de remo para el entrenamiento interior e incluso existen competiciones de remos. Por ello, los beneficios del […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 4 Media: 4]En este listado podrás descubrir las mejores máquinas de remo indoor (top 10 ventas) de nuestra tienda Mundo Fitness y, gracias a la […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 1 Media: 5]Entrenar por la mañana es una gran opción que puedes escoger para estar en forma y para encontrarte mejor durante el resto del […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 3 Media: 3.3]Los entrenamientos cardiovasculares son aquellos ejercicios en los que se ejercitan grandes grupos musculares durante un periodo prolongado de tiempo (20 minutos). Se […]
Bernadeta Bigas
¡Valora este artículo! [Total: 3 Media: 1.7]Los abdominales y los glúteos son dos de las partes del cuerpo las cuales se les presta más atención a la hora de […]
Steven Essink
¡Valora este artículo! [Total: 2 Media: 5]A la altura de celebrities deportivas como Michelle Lewin o Jen Salter, Anllela Sagra con tan sólo 23 años se sitúa en el […]
David Cubero Maurín
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]Trucos: Antes de empezar has de calentar. Durante 5 minutos deberías correr. Luego durante unos 8-10 minutos deberías hacer unas flexiones, unas sentadillas, […]
Steven Essink
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]Todos tenemos claro que el cardio es un hecho importante a la hora de hacer ejercicio y sobretodo si el objetivo es la […]
