Estoy seguro de que el 99% de vosotros alguna vez habéis escuchado hablar de los batidos de proteínas. Muchos incluso los habéis tomado. La mayoría sabemos que es un […]
Nutrición / Suplementos Deportivos
Steven Essink
Si cerramos los ojos y pensamos en una vida totalmente saludable y sana, los alimentos naturales, las frutas, los frutos secos, las semillas y las verduras, inundan nuestras mentes […]
Steven Essink
Está es una lista de los ingredientes más utilizados en el mercado para conseguir adelgazar y perder peso. Son totalmente naturales y los puedes encontrar en tu alimentación, pero […]
David Costa
La guía de musculación ideada por David Costa, el experto Francés con más de 10 años de experiencia en el fitness, nos recomienda cuidar la alimentación para que el […]
Steven Essink
El mundo de los suplementos deportivos puede ser confuso, dado sus miles de productos diferentes, cada uno de ellos dirigidos a una función concreta. Sin embargo no son simplemente […]
Steven Essink
El té verde matcha es la más alta calidad en polvo de té verde disponible. Está hecho de hojas jóvenes ricas en nutrientes, recogidas directamente de las plantas. Este elixir […]
Steven Essink
¿Qué es? La carnitina es un compuesto sintetizado en el hígado y riñones a partir de los aminoácidos lisina y metionina. También puedes obtener carnitina a partir de fuentes […]
Steven Essink
Definir la combinación perfecta de suplementos es un paso clave para lograr tus objetivos físicos. Tanto si eres un principiante como un atleta experimentado, estos son los 3 suplementos […]
Steven Essink
Por mucho que una barrita proteica tenga sabor y te pueda aportar gran cantidad de proteína, también esta compuesta de otros muchos ingredientes que como el sodio o azucares […]
Steven Essink
Los batidos de proteínas por lo general tienen mala reputación, normalmente se asocian a personas con demasiados músculos que no suelen estar bien vistos. Pues bien no sólo es […]
Steven Essink
Los sustitutos de comida (meal replacement, en inglés) son suplementos que tienen como finalidad sustituir una comida y proporcionar una alimentación completa y práctica con las dosis exactas de […]
Steven Essink
¿Qué es la caseína? La caseína que ofrecen los suplementos es la forma no desnaturalizada de la caseína que se encuentra en la leche. Se separa de ella a […]
Steven Essink
La mayoría de las personas que entrenan para mantenerse sanas y tener un buen físico, han pasado por la larga experiencia de perder apenas unos pocos kilos. Perder peso […]
Steven Essink
¿Qué es la carnitina? La L-carnitina es un nutriente conocido por ayudar al cuerpo a transformar las grasas en energía. La carnitina moviliza la grasa almacenada en el organismo […]
Steven Essink
Qué son y cómo funcionan Los termogénicos o quemarasas son un tipo de suplementos que aumentan el metabolismo haciendo que la grasa corporal se queme con mayor facilidad, incluso sin […]
Steven Essink
¿Qué es la “intolerancia a la lactosa”? La intolerancia a la lactosa es la incapacidad de algunos adultos para digerir la lactosa, el azúcar que se encuentra en la […]
Steven Essink
¿Qué es un gainer? Los gainers fueron desarrollados para personas que desean ganar masa muscular, especialmente para aquellos a los que les es difícil subir de peso. Para ganar […]
Steven Essink
¿No tienes tiempo para comer sano? Piénsatelo dos veces. Seguir una dieta equilibrada hoy en día es casi una tarea difícil. Primero, la lista de la compra, ir al […]
Steven Essink
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¡Valora este artículo! [Total: 3 Media: 3.7]En la actualidad la mayoría de deportistas utilizan suplementos nutricionales, ya que se ha comprobado la efectividad de estos gracias a estudios científicos. […]
Steven Essink
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]Con el tiempo, la proteína de whey ha mejorado con el objetivo de cumplir las expectativas y necesidades que tenían los consumidores de […]
