Los ejercicios abdominales hipopresivos los desarrolló el médico Marcel Caufriez, quien descubrió que en ocasiones los abdominales tradicionales podrían ocasionar problemas de incontinencia o disfunción sexual. Por eso, propuso […]
María Arconada
Con la llegada del buen tiempo, te animas a volver a entrenar y hacer deporte. Después de una hora corriendo, aparecen molestias musculares: son las temidas agujetas. Por eso, […]
María Arconada
La ansiedad por la comida es una problemática relativamente común. Puede suponer un problema de salud y de peso cuando la ansiedad por comer llega a límites que hacen […]
María Arconada
Cada vez falta menos para la primavera, y pronto cambiarás tu vestuario de invierno por el de ropa más ligera. Si estás pensando en esa falda que tanto te […]
Delfina Casanova
Índice [mostrarocultar] 1Cinta de correr 1.1¿Cúantas calorías se queman en una cinta de correr? 1.2¿Qué músculos se trabajan en la cinta de correr? 1.3Alto Impacto 1.4¿Cuánto cuesta una cinta […]
María Arconada
Si estás considerando comenzar a correr o si hace poco te sumaste a un grupo de running, no querrás perderte esta nota. Todos los que corremos, alguna vez nos […]
María Arconada
Uno de los peores enemigos de cualquier persona que esté esforzándose por adelgazar o mantenerse en un peso correcto es el picoteo entre horas. Ya sea por hambre, por […]
Delfina Casanova
En este listado podrás descubrir las mejores máquinas de remo (top 10 ventas) de nuestra tienda Mundo Fitness y, gracias a la información que te proporcionamos, podrás decidir por […]
María Arconada
Cuando te decides por hacer ejercicio para perder peso habitualmente la parte de tu cuerpo que más se resiente es la que menos lo necesita. En cambio, aquella que […]
María Arconada
Uno de los peligros que tiene seguir dietas que te hagan bajar de peso rápido es que tu aspecto se puede ver perjudicado. Cara demacrada, pálida y piernas y […]
María Arconada
Cuando adquieres un hábito de entrenamiento te cuesta mucho dejarlo. Vas al gimnasio o a correr haga frío, llueva, nieve o tengas un catarro. Si esto sucede, hacer ejercicio […]
María Arconada
Los excesos de Navidad acumulan grandes cantidades de grasa en tu cuerpo que hay que suprimir con ejercicios para eliminar la celulitis. Simplificando los términos, la celulitis es grasa […]
María Arconada
El mes de enero es cuando se hacen más propósitos para bajar de peso. Los remordimientos por el exceso de chocolate de Navidad y la proximidad de los meses […]
María Arconada
Las fiestas de diciembre son especiales porque se comparten buenos momentos con la familia. Pero también son odiosas por los kilos de más que se acumulan y por las […]
María Arconada
Una de las dudas más frecuentes a la hora de decidir entrenar en casa es por qué aparato optar. Tengas por objetivo adelgazar, mejorar tu estado de forma o […]
María Arconada
Las comidas copiosas de Navidad te ponen esos kilos de más que tanto cuesta perder a lo largo del año. Por suerte, ahora cuentas con pautas de entrenamiento HIIT […]
Steven Essink
1.Cómo empezaste en el mundo del deporte y del Fitness? Empecé a trabajar en una discoteca en Salou donde conocí a un chico que se dedicaba al fitness. Él […]
María Arconada
Aunque las diferencias entre una bicicleta estática y una de spinning son claras, es común que surjan dudas sobre ello. Estas dudas suelen plantearse con mayor frecuencia entre quienes […]
Steven Essink
Nuestro equilibrio emocional cada vez está más relacionado a una alimentación y estilo de vida saludable. Cada vez son más las personas que deciden cambiar sus hábitos tradicionales y […]
Steven Essink
Con la vuelta de las vacaciones y el inicio de nuestras rutinas, llega la hora de volver a focalizarnos con el entrenamiento del gimnasio y volver a nuestras dietas […]
Steven Essink
Cuando planeas en tu mente la rutina de entrenamiento que vas a ejecutar, crees que tu cuerpo será capaz de someterse de un momento a otro, a la gran […]
Steven Essink
Normalmente nos influyen los comentarios de otras personas, hacemos caso de aquellos consejos que nos dan y que creemos que nos pueden servir. Si escuchas que una dieta funciona, […]
Steven Essink
El arroz, uno de los hidratos de carbono más consumidos en nuestras dietas. Para aproximadamente la mitad de la población mundial, este cereal constituye la base de su alimentación, […]
Steven Essink
Estas interesada en hacer ejercicio durante el embarazo? Perfecto! Debes saber que innumerables estudios han demostrado el notable alcance beneficiario del fitness a los fetos en desarrollo. Sin lugar […]
María Arconada
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