Trabaja los músculos y quema toda la grasa en la mitad de tiempo que con los ejercicios convencionales gracias a estos potentes ejercicios clásicos del entrenamiento en el gimnasio […]
Fitness / Ejercicios Abdominales
María Arconada
Perder grasa abdominal y reducir el odiado “flotador” es el objetivo de muchos hombres. No obstante, sabemos que conseguirlo no siempre resulta fácil, pues es necesario ser disciplinado tanto […]
María Arconada
Los ejercicios abdominales hipopresivos los desarrolló el médico Marcel Caufriez, quien descubrió que en ocasiones los abdominales tradicionales podrían ocasionar problemas de incontinencia o disfunción sexual. Por eso, propuso […]
María Arconada
En esta entrada hablaremos de los mejores ejercicios de yoga para ejercitar el abdomen mediante movimientos sencillos y que trabajan casi todo el cuerpo. Uno de los mayores beneficios […]
María Arconada
Mucha gente sigue dietas de moda pensando que pueden quemar grasa abdominal sin hacer ejercicios. Únicamente se centran en imaginar unos resultados exitosos y desconocen las consecuencias que eso […]
Bernadeta Bigas
Reducir cintura es uno de los objetivos más difíciles de cumplir, con lo que la paciencia es el ingrediente primordial para conseguirlo. Te comentamos en el blogpost la importancia […]
Bernadeta Bigas
Los abdominales y los glúteos son dos de las partes del cuerpo las cuales se les presta más atención a la hora de ejercitar, ya que todos queremos lucir […]
Steven Essink
A la altura de celebrities deportivas como Michelle Lewin o Jen Salter, Anllela Sagra con tan sólo 23 años se sitúa en el top 3 de las divas más […]
Steven Essink
Todos conocemos el spinning por sus cualidades a la hora de trabajar la zona posterior del cuerpo. La fortificación y tonificación que te proporciona el pedaleo constante forma en […]
María Arconada
Hacer abdominales y planchas hace que los músculos abdominales sean más fuertes, pero estos abdominales nunca se mostrarán si tienes una capa de grasa que los cubre. La grasa […]
Steven Essink
Ser eficaz en crear una rutina de entrenamiento y plan de nutrición que te haga perder grasa, es realmente todo un reto. Si después de haber intentado multitud de […]
Steven Essink
Sobre Maria: Modelo de fitness Competidora de Bikini Fitness Lic. Publicidad y RRPP Instructora de Gap Profesora de Funky-hip hop y manejo de otras disciplinas de danza Entrenadora de […]
María Arconada
Rihanna es una de las sensaciones del momento. Habiendo sido nombrada la artista digital más vendida de todos los tiempos – gracias a los 47,5 millones de descargas de […]
Steven Essink
Sobre Michelle Edad: 27 Altura: 1’62cm Peso: 54kg ¿Cómo fueron tus comienzos en el culturismo? He sido modelo durante algunos años y una parte de mi trabajo era mantenerme […]
Steven Essink
Posiblemente si has vista la película el club de la lucha, recordarás entre otras cosas el espectacular físico del actor Brad Pit, sobretodo sus impresionantes abdominales. Tienes que saber […]
Steven Essink
Si hay un área del cuerpo difícil de trabajar son los abdominales inferiores, parece que por más que haces abdominales siempre esa zona, permanece igual. Pero todo esto tiene […]
María José García
Recuperar la figura es una de las principales preocupaciones de la mujer tras ser mama, ¿Puedo hacer deporte si doy el pecho a mi bebe? ¿Cuándo debo comenzar a […]
Steven Essink
Sobre India: India Paulino es hoy en día, competidora profesional de IFBB bikini y modelo fitness. Ha estado compitiendo durante 3 años y medio en las mejores competiciones del […]
Javier Lanau
¡Valora este artículo! [Total: 3 Media: 5] ¿Cuántos de vosotros entrenáis habitualmente en el gimnasio y no sabéis que ejercicios para ganar músculo hacer? ¿U os estancáis en vuestra […]
Steven Essink
¡Valora este artículo! [Total: 1 Media: 4]Si hay un área del cuerpo difícil de trabajar son los abdominales inferiores, parece que por más que haces abdominales siempre esa zona, […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]¿Cómo fueron tus comienzos con el culturismo? Durante mis años de juventud vi muchísimas películas de acción y realmente admiraba las constituciones fuertes […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 2 Media: 5]Hacer abdominales y planchas hace que los músculos abdominales sean más fuertes, pero estos abdominales nunca se mostrarán si tienes una capa de […]
Bernadeta Bigas
¡Valora este artículo! [Total: 4 Media: 1.8]Los abdominales y los glúteos son dos de las partes del cuerpo las cuales se les presta más atención a la hora de […]
