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Fitness / Cardio
María Arconada
Muchas veces hace falta encontrar motivación para superarse a uno mismo. A continuación te vamos a hablar de una persona que encontró una manera de redimirse en el deporte. […]
María Arconada
La bicicleta estática es un ítem deportivo que tiene la ventaja de servir para todo el mundo. No ocupa demasiado espacio, por lo que suele caber en casa, y […]
María Arconada
Si eres un amante del deporte, es posible que te guste combinar varias disciplinas en tu rutina de ejercicio. Las hay que se centran en la fuerza o en […]
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Hacer deporte es fundamental para mantener un buen estado físico. Sin embargo, correr en verano es mucho más duro que hacerlo durante el resto del año. Por este motivo, […]
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María Arconada
La comodidad que nos ofrece la vida moderna hace sea más sencilla, pero también sedentaria. ¿Cómo evitar el sedentarismo? Está claro que la mejor forma es con la práctica de […]
María Arconada
Practicar zumba es una de las formas más divertidas y efectivas para ponerte en forma. Lo practiques en grupo en el gimnasio o a solas en casa, este tipo […]
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El tiempo no será una excusa válida con este entrenamiento de 20 minutos de cardio de CrossFit en casa. Si bien el CrossFit suele practicarse en boxs específicos con […]
María Arconada
Sin duda, una de las mejores decisiones que puedes tomar para mantenerte en forma es hacerte con una cinta de correr. Se trata realmente de una inversión modesta para […]
Dori Rodríguez
La bicicleta elíptica es una de las máquinas deportivas más interesantes que puedes encontrar en la actualidad. Los beneficios de hacer elíptica todos los día son múltiples y variados. Si […]
Bernadeta Bigas
Los entrenamientos con máquina de remo son muy completos. Nos permiten trabajar de forma profunda músculos de diferentes partes del cuerpo. Tronco, espalda, piernas y brazos se ven mejorados […]
Bernadeta Bigas
Correr en verano es muy diferente a hacerlo el resto del año. En la mayor parte de España el calor es tan grande durante todo el día que tienes […]
Dori Rodríguez
La máquina de remo ha pasado de ser un elemento poco común para el entrenamiento en el hogar o en gimnasios a posicionarse como una de las máquinas más […]
Bernadeta Bigas
Perder peso y tonificar son dos de los objetivos más comunes. Asimismo, son dos de los objetivos que se pueden alcanzar mediante el spinning. Si te aburre correr en […]
Bernadeta Bigas
Caminar te ayuda a quemar calorías y, por lo tanto, a conseguir un vientre más plano. Perder la grasa del vientre mejorará tu salud y, consecuentemente, tu autoestima. Hay dos […]
Bernadeta Bigas
Ir al gimnasio es ideal porque es una forma de asegurarte que mientras estés allí, harás ejercicio. Sobre todo, es una buena alternativa a hacer ejercicio aire libre cuando […]
Bernadeta Bigas
Reducir cintura es uno de los objetivos más difíciles de cumplir, con lo que la paciencia es el ingrediente primordial para conseguirlo. Te comentamos en el blogpost la importancia […]
María Arconada
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