Fitness / Gana masa muscular

5 ejercicios de tren superior en casa

Consigue tonificar y fortalecer la parte superior del cuerpo mediante dos o tres series de este entrenamiento de tren superior compuesto por cinco ejercicios que trabajan los brazos, los hombros, la espalda y el abdomen.  Hemos diseñado una […]

Máquina de remo ¿Qué músculos trabaja?

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