Estoy seguro de que el 99% de vosotros alguna vez habéis escuchado hablar de los batidos de proteínas. Muchos incluso los habéis tomado. La mayoría sabemos que es un […]
Nutrición
Bernadeta Bigas
Qué dieta hay que seguir a la hora de hacer ejercicio? Es la pregunta estrella entre los deportistas. Es un tema tan popular que cada vez son más los […]
Bernadeta Bigas
Lo que comes es importante. No obstante, cuando lo comes puede ser aún más importante. No te olvides de la nutrición post-entrenamiento. El cuerpo se ocupa de los nutrientes […]
Bernadeta Bigas
Obtener proteínas sin recurrir a los lácteos o a la carne, puede ayudarte a mantenerte delgado y saludable. Las proteínas se descomponen en el cuerpo como aminoácidos que promueven […]
Bernadeta Bigas
Conseguir una cintura más pequeña requiere tiempo, paciencia y compromiso, pero ¡es posible! Si éste es tu objetivo, continúa leyendo los consejos que te daremos para llegar a tu […]
Bernadeta Bigas
Seguramente muchos queréis hacer ejercicio para mejorar vuestro rendimiento físico; mejorar vuestros hábitos alimenticios para tener mejor salud o hacer dieta para perder grasa. Seamos honestos, todo esto va dentro del […]
María José García
El azúcar de abedul aparentemente es similar al azúcar blanco de mesa tradicional, pero tiene una composición diferente, además de que al entrar en contacto con la saliva deja […]
Jairo Garcia
Es muy común, entre los amigos y las redes sociales compartir y escribir sobre los alimentos milagro y los remedios caseros con los que se puede eliminar la grasa. Lo […]
Delfina Casanova
Existen muchas cosas en la vida que no se pueden explicar con la ciencia. O muchas cosas que la ciencia aún tiene que probar. O puede que nunca se […]
Delfina Casanova
Podemos terminar rápidamente con el concepto de que los carbohidratos son malos. Porque simplemente todos los vegetales y frutas son carbohidratos. Por lo tanto, no debería sorprender que cualquier […]
María José García
Seguramente habéis oído hablar de los “Superalimentos”, esos alimentos que no pueden faltar en nuestra dieta por sus diferentes beneficios, sin embargo a veces parece que cuanto más exóticos, […]
David Costa
Con regularidad leemos y nos informamos sobre lo importante que es comer a horas regulares y en concreto comer entre 4-6 comidas al día. Sin embargo, no es nada […]
Steven Essink
Si cerramos los ojos y pensamos en una vida totalmente saludable y sana, los alimentos naturales, las frutas, los frutos secos, las semillas y las verduras, inundan nuestras mentes […]
Delfina Casanova
¿Alguna vez has visto a alguien haciendo press de banca con una cantidad ridícula de peso, pero que no parezca La Roca? O ir al gimnasio todos los días y aún […]
Steven Essink
Está es una lista de los ingredientes más utilizados en el mercado para conseguir adelgazar y perder peso. Son totalmente naturales y los puedes encontrar en tu alimentación, pero […]
Delfina Casanova
Es una de esas mañanas: La noche anterior fue una locura y levantarte de la cama parece misión imposible. Desde siempre se ha dicho de comer un trozo de […]
David Costa
La guía de musculación para chicas, Strong is the New Sexy, ideada por David Costa, el experto Francés con más de 10 años de experiencia en el fitness, nos […]
David Costa
Cuando estamos entrenando con pesas, solemos pensar que tenemos que consumir de forma prioritaria las proteínas y dejar a un lado los carbohidratos y grasas. Pero llevar un buen progreso, […]
Jairo Garcia
Estoy seguro de que el 99% de vosotros alguna vez habéis escuchado hablar de los batidos de proteínas. Muchos incluso los habéis tomado. La mayoría sabemos que es un […]
Bernadeta Bigas
Lo que comes es importante. No obstante, cuando lo comes puede ser aún más importante. No te olvides de la nutrición post-entrenamiento. El cuerpo se ocupa de los nutrientes […]
Bernadeta Bigas
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