Os presentamos un modelo de rutina de hipertrofia para trabajar las piernas. Complementa los entrenamientos y distribuye los ejercicios a lo largo de la semana. De esta forma, podrás […]
Fitness
María Arconada
Trabaja los músculos y quema toda la grasa en la mitad de tiempo que con los ejercicios convencionales gracias a estos potentes ejercicios clásicos del entrenamiento en el gimnasio […]
Steven Essink
Los profesionales del remo utilizan máquinas de remo para el entrenamiento interior e incluso existen competiciones de remos. Por ello, los beneficios del remo son muy completos. El remo […]
María Arconada
En este listado podrás descubrir las mejores máquinas de remo (top 10 ventas) de nuestra tienda Mundo Fitness y, gracias a la información que te proporcionamos, podrás decidir por […]
María Arconada
La bicicleta estática es un ítem deportivo que tiene la ventaja de servir para todo el mundo. No ocupa demasiado espacio, por lo que suele caber en casa, y […]
María Arconada
Cuando entrenamos muchas veces tendemos a centrar nuestra atención en ganar masa muscular. No obstante, es importante aumentar la flexibilidad del cuerpo, ya que no hacerlo podría incrementar la […]
María Arconada
Entrenar por la mañana es una gran opción que puedes escoger para estar en forma y para encontrarte mejor durante el resto del día, ya que llena el cuerpo […]
María Arconada
Los beneficios del deporte para la salud son diversos y relevantes. Es sobradamente conocido que el sedentarismo es un factor de riesgo de enfermedades graves. Y que la actividad […]
María Arconada
Sin duda, una de las mejores decisiones que puedes tomar para mantenerte en forma es hacerte con una cinta de correr. Se trata realmente de una inversión modesta para […]
Edu Viñolas
Cuando entrenas en el gimnasio buscas aprovechar al máximo el ejercicio, es decir, quemar el máximo de calorías mientras defines el músculo y lo tonificas. Para hacer glúteos en […]
María Arconada
El tiempo no será una excusa válida con este entrenamiento de 20 minutos de cardio de CrossFit en casa. Si bien el CrossFit suele practicarse en boxs específicos con […]
María Arconada
La cuesta de enero es muy malvada. En parte, porque te pone en contacto con la cruda realidad y te hace constatar que tus promesas y objetivos no resultan tan […]
María Arconada
Esta es la lista oficial de las mejores bicicletas de spinning (top 10 ventas) de nuestra tienda Mundo Fitness. Podrás ver los detalles de cada producto haciendo clic en […]
Steven Essink
Con tanta cantidad de beneficios del spinning, es fácil entender porque el spinning se ha consagrado como la práctica preferida por aquellos con suscripción al gimnasio. Sin embargo, es […]
María Arconada
Una mujer debe realizar los ejercicios para brazos de mujeres de manera parecida a los hombres, por eso tienes que olvidar la idea de que coger pesos pesados te […]
María Arconada
Hacer deporte en casa con un entrenador personal ya está al alcance de todos. Y es que con una buena APP entrenamiento puedes hacer ejercicio en casa con seguimiento […]
Steven Essink
El spinning es un ejercicio muy completo; seguro eso ya lo sabes. Pero tal vez aún tienes la duda sobre si es posible adelgazar haciendo spinning practicando esta actividad […]
María Arconada
En nuestro día a día necesitamos sentirnos en forma y con energía para afrontar todos los desafíos de la jornada. Por esa razón, las contracturas resultan un contratiempo a […]
Javier Lanau
¡Valora este artículo! [Total: 2 Media: 5] Este post os va a gustar, ¿Cuántos de vosotros entrenáis habitualmente en el gimnasio y no sabéis que ejercicios hacer? ¿U os […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 5 Media: 4.6]Se acerca el verano y parece que ahora nos empieza a preocupar a todas poner el culete más duro y firme. A pesar […]
Steven Essink
¡Valora este artículo! [Total: 1 Media: 5]Está es una lista de los ingredientes más utilizados en el mercado para conseguir adelgazar y perder peso. Son totalmente naturales y los […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 14 Media: 3.9]Cuando te decides a hacer ejercicio para perder peso habitualmente la parte de tu cuerpo que más se resiente es la que menos […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 1 Media: 5]La grasa localizada en la parte inferior de la espalda nunca es bienvenida, especialmente cuando se cierne justo por encima de los pantalones, […]
