Fitness / Cardio

Entrenamiento con remos de agua

Es tiempo de olimpiadas, el acontecimiento deportivo más importante del mundo, dónde los mejores deportistas de todos los países compiten en muchísimas categorías diferentes para conseguir el mayor reconocimiento, […]

Como empezar a correr

Todos sabemos que antes de lanzarse a correr debemos comenzar caminando, poco a poco trotar y finalmente lanzarse a correr. Muchos estudios científicos destacan que correr 3 o 4 […]

15 pasos para convertirte en Runner

¿Por qué hay tanta gente que sale a correr? Quizás a ti también te haya picado alguna vez la curiosidad de empezar a correr. Pero, por falta de orientación o conocimiento, […]

10 ideas erróneas sobre el Crossfit

Desde la llegada del Crossfit al mundo del deporte, su crecimiento se ha ido acelerando y potenciando. Miles de  gimnasios en todo el mundo, competencias, y por supuesto, incontables […]

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