En el mundo del Fitness hay una gran diversidad de accesorios, cada uno diseñado exclusivamente para un entrenamiento de calidad. Los accesorios que podemos encontrar en nuestra sala de […]
Fitness / Entrenamiento
Después de explicar qué es la Dieta Paleo, es interesante adentrarse más en este estilo de vida y saber en qué consiste el Paleotraining. Definimos este concepto como un […]
Cuando planeas en tu mente la rutina de entrenamiento que vas a ejecutar, crees que tu cuerpo será capaz de someterse de un momento a otro, a la gran […]
Las prisas, nuestro nivel de vida y el estrés, hace de nuestro tiempo libre algo limitado. La gran variedad de entrenamientos nos llevan a poder maximizar este tiempo tan […]
Todas las partes del cuerpo son importantes y normalmente cada una de ellas se tiene que trabajar por separado. Es verdad que existen ejercicios en los que trabajas más […]
Normalmente nos influyen los comentarios de otras personas, hacemos caso de aquellos consejos que nos dan y que creemos que nos pueden servir. Si escuchas que una dieta funciona, […]
Algunas tendencias de fitness te hacen entender que para ponerte en forma debes tener una gran actividad física, como por ejemplo; empujar neumáticos o rebotar pelotas a una gran […]
La importancia de ejecutar todos los ejercicios correctamente debe ser una de tus prioridades a la hora de entrenar. Para ello necesitas focalizar y pensar en el músculo que […]
Sabes de sobras que no podrás esconder eternamente tus brazos bajo un jersey. Aunque ahora sea invierno y las camisetas de tirantes hayan dado paso a las chaquetas y suéters, tienes […]
Si tu objetivo es perder peso y adelgazar, has llegado al sitio indicado. A continuación vamos a dar una serie de consejos que vas a necesitar si tu meta […]
Riesgo, coraje y satisfacción son algunos los adjetivos que definen a más de 6.500 personas, que el pasado 10 y 11 de octubre lucharon por completar una meta personal […]
Uno de los ejercicios más espectaculares que existen dentro del grupo de ejercicios corporal es sin duda la bandera humana. La sensación de poner tu cuerpo completamente en horizontal […]
Los carbohidratos son enemigos para muchos de nosotros, sobre todo para aquellos que queréis perder peso, pues bien antes de todo es importante saber que tipología de carbohidratos existen […]
Las mujeres somos hormonas, ya lo sabemos. En esos días las tenemos totalmente revolucionadas y debido a esto no sabemos que nos pasa, los estados de ánimo varían en […]
Si eres de esas personas que durante la semana no tiene tiempo y siempre busca un momento para escaparse al gimnasio o hacer deporte, pero realmente no sabe como […]
Con el verano aquí, es normal querer verse y sentirse mejor, ya sea porque estas tratando de lucir tipo en la playa o porque realmente necesitas estar bien contigo […]
Hoy tenemos una entrada en la que vamos a enseñaros unos ejercicios para fortalecer piernas y glúteos. Solo he elegido 6 ejercicios porque la idea es compartir con vosotros […]
Ser madre con hijos pequeños significa que tu tiempo libre se ha limitado. Hay mucho en lo que pensar ¿Cuándo debo alimentar al bebé? ¿Qué hago si llora? Entre […]
¡Valora este artículo! [Total: 1 Media: 4]El spinning es una forma de ejercicio aeróbico de intensidad moderada/alta y probablemente ya sepas que el spinning es uno de los ejercicios con […]
¡Valora este artículo! [Total: 1 Media: 4]No todo el mundo tiene la facilidad, el tiempo o el dinero para ir al gimnasio, pero eso no quiere decir que no […]
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]Existe el mito popular de que para quemar el exceso de peso en la cintura y barriga lo mejor es practicar abdominales o […]
¡Valora este artículo! [Total: 8 Media: 4.5]Perder grasa abdominal y reducir el odiado “flotador” es el objetivo de muchos hombres. No obstante, sabemos que conseguirlo no siempre resulta fácil, […]
¡Valora este artículo! [Total: 2 Media: 5]Buscas una máquina dinámica que te permita ejecutar un entrenamiento completo, no aislado? Tu enfoque principal son los glúteos, los cuádriceps y otros […]