Si quieres perder unos kilos, los zumos purificantes puede que no sean la mejor idea. Los batidos de frutas, sin embargo, podrían convertirse en tu mejor aliado. Estas bebidas […]
Salud
María Arconada
Veamos exactamente cómo el consumo de alcohol afecta nuestros sueños. Acompáñanos en el viaje a lo largo de los sueños tras una noche de copas. ¿Te levantaste cansado? Es […]
Steven Essink
No hay mejor persona para conquistar el mundo que con tu alma gemela. Claudine y Honza Lafond son una pareja que han conseguido más de 250,000 seguidores en Instagram gracias […]
Steven Essink
Todo el mundo sabe que para perder grasa corporal, tenemos que quemar más calorías de las que consumimos. Esto se basa en la primera ley de la termodinámica que […]
María Arconada
Ya estamos en 2015, pero esto no significa que tu oportunidad para llegar bien a este nuevo año forme parte del pasado. Si haces estos pequeños cambios en tu estilo […]
María Arconada
Prevenir o eliminar la acumulación de grasa abdominal es conveniente no sólo estéticamente sino para proteger la salud. La grasa se deposita en el vientre de dos maneras. Por […]
Jairo Garcia
Con esta entrada os voy a intentar ayudar para que no cometáis ninguno de estos errores. 1 – Empezar a entrenar sin una rutina determinada: Hay que tener una […]
María Arconada
Ya ni siquiera te puedes fiar de un ejercicio con tan buena reputación como son las sentadillas. El que es posiblemente el mejor movimiento en el repertorio clásico de […]
María Arconada
No todas las grasas son malas. De hecho, incluir en tu dieta grasas saludables realmente puede ser muy beneficioso para nuestro organismo. A diferencia de las grasas saturadas, las […]
María Arconada
Los hoyuelos son algo hasta adorable en los bebés y niñitos pequeños, pero cuando nos localizamos piel de naranja en nuestro propio cuerpo, no resulta tan bonito… ¡¿O nos […]
María Arconada
¿Últimamente te cuesta dormir? ¿Das muchas vueltas en la cama hasta que logras dormirte? No dormir las horas necesarias puede conllevar aumento de peso en algunos casos, debilitamiento del […]
María Arconada
Cualquier corredor o ciclista puede confirmar que su cintilla iliotibial, una banda gruesa de tejido que va desde la cadera hasta la rodilla y la espinilla, en el lado […]
María José García
¿Te duele la parte baja de la espalda? La lordosis lumbar debe presentar un grado de curvatura normal, cuando esta lordosis se aprecia a simple vista, es excesiva (Hiperlordosis) […]
Roberto Alonso Martinez
Todos aquellos que realizan ejercicio físico saben que se produce un gran bienestar, tanto físico como psicológico, horas después de realizarlo. Es esa sensación de sentarse en el sofá […]
Roberto Alonso Martinez
Mucha gente deja de entrenar por que no están consiguiendo los objetivos que se habían marcado, esto mismo sucede con deportistas profesionales. El problema suele residir en estos propios […]
María José García
Estudios concluyen que el 90% de las lesiones se producen durante el propio entrenamiento, cuando hablamos de lesiones todos pensamos en rodillas, tobillos, brazos… pero tras una lesión física […]
María José García
¿Qué son y cómo actúan? Los radicales libres son moléculas que perdieron un electrón y altamente reactivas. Debido a su carga electrónica inestable tratan de “robar” el electrón que […]
Steven Essink
Comidas caseras no tienen que requerir una gran inversión de tiempo. Esta receta es para los que estáis aumentando tu masa muscular y ofrece una alternativa sabrosa a las […]
Steven Essink
¡Valora este artículo! [Total: 1 Media: 5]Vivir con intolerancias a los alimentos puede suponer grandes limitaciones alimentarias que derivan en dificultad para conseguir diferentes retos que están relacionados con […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 1 Media: 5]Después del estreno de Fast & Furious 7, los comentarios sobre el sobrepeso de Vin Diesel, no han tardado en llegar y el […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]Prevenir o eliminar la acumulación de grasa abdominal es conveniente no sólo estéticamente sino para proteger la salud. La grasa se deposita en […]
Steven Essink
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]El Té es considerado desde hace miles de años en oriente como la clave para la salud, la felicidad y la sabiduría, el […]
Steven Essink
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]A menudo descuidamos beber, nuestros ritmos de vida nos hacen estar de un lado para el otro sin tener tiempo a nada. El […]
