El método Pose, fue creado por el entrenador Ruso Nicolás Romanov en 1970, con la finalidad de que todo el mundo pueda llegar a correr de una manera óptima, […]
Salud
Después del estreno de Fast & Furious 7, los comentarios sobre el sobrepeso de Vin Diesel, no han tardado en llegar y el peso de su coprotagonista, Dwayne Johnson, […]
Hemos escuchado muchas veces, a la persona que dice minutos después de haber acabado de comer que aún tiene más hambre! Muchas veces nuestro cuerpo necesita más tiempo para […]
¿Desde que te levantas por las mañanas hasta que vuelves a casa no tienes ni un minuto para ti? ¿Tras la larga lista de tareas diarias está la de […]
Las estrías están consideradas las enemigas de las mujeres, aunque en los hombres también aparecen. Estas son debidas al estiramiento de la piel, provocado por un rápido crecimiento, a […]
Cuando pensamos en los beneficios de las diferentes formas de entrenamiento, rara vez pensamos en el baile con barra como una opción viable. Esto es un error, Pole Dance […]
El Té es considerado desde hace miles de años en oriente como la clave para la salud, la felicidad y la sabiduría, el té ha llamado la atención de […]
Quizás siempre has pensado en el sexo como una forma de puro placer físico, sin embargo tiene muchos otros beneficios ocultos que deberías conocer. Mucha gente no cree viable […]
Todos sufrimos a lo largo del día antojos, esas ganas horribles de comerte eso que tanto te gusta! Pues bien un 40% de las veces que lo hacemos no […]
Muchos de nosotros comemos demasiada sal. Demasiada sal puede elevar la presión arterial, lo cual lo pone en mayor riesgo de problemas de salud tales como enfermedades del corazón y derrame […]
Hidratarte no tiene por qué ser aburrido, la solución está en agregar al agua una gran variedad de frutas. El agua de fruta es una gran manera de asegurarte […]
¡Despierta en buena forma! Estirar al levantarte ayuda a despertar tus músculos suavemente para hacer que las mañanas sean menos difíciles, y empezar el día con más energía y positivo. Hemos […]
El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo humano constituyendo el 30% de su masa total. Es el “adhesivo” que mantiene unido todo nuestro cuerpo a través de […]
Cada día tu cuerpo trabaja muy duro para mantenerse en equilibrio, este proceso se llama homeostasis. Cuando haces ejercicio, el corazón, los pulmones y otros sistemas del cuerpo se […]
Cuando se trata de los resultados obtenidos, es muy importarte medirnos a nosotros mismos. Es perfecto para saber como vamos evolucionando tomar algunas medidas con una simple cinta métrica. […]
Seguramente ya habrás oído hablar del Pilates. Comenzó a ponerse de moda hace unos años, entre las estrellas de Hollywood y actrices brasileñas que hacían estos ejercicios para esculpir […]
El dolor de espalda es uno de los dolores más comunes. Casi todos experimentamos esta dolencia en algún momento de nuestras vidas, no importa si somos sedentarios o atletas […]
Estas interesada en hacer ejercicio durante el embarazo? Perfecto! Debes saber que innumerables estudios han demostrado el notable alcance beneficiario del fitness a los fetos en desarrollo. Sin lugar […]
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]Hay muchos beneficios para la salud que se pueden lograr con el uso de la terapia de inversión. El uso de la tabla […]
¡Valora este artículo! [Total: 7 Media: 3.7]Cada día tu cuerpo trabaja muy duro para mantenerse en equilibrio, este proceso se llama homeostasis. Cuando haces ejercicio, el corazón, los pulmones […]
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]El dolor de espalda es uno de los dolores más comunes. Casi todos experimentamos esta dolencia en algún momento de nuestras vidas, no […]
¡Valora este artículo! [Total: 1 Media: 5]A pesar de comer (lo que uno crees que es) un desayuno saludable cada día, los kilos no disminuyen. Pero, ¿por qué no? […]
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]Recuperar la figura es una de las principales preocupaciones de la mujer tras ser mama, ¿Puedo hacer deporte si doy el pecho a […]