Para la gran mayoría de nosotros el café es un gran conocido, es para muchos su ritual de cada mañana. El impulso de la cafeína hace que los sentidos […]
Nutrición
La proteína es un macronutriente esencial para una gran multitud de procesos internos de tu cuerpo incluyendo la construcción y reparación de los músculos. Hay que decir que muchas […]
¿Qué es? La carnitina es un compuesto sintetizado en el hígado y riñones a partir de los aminoácidos lisina y metionina. También puedes obtener carnitina a partir de fuentes […]
Si tu objetivo es perder peso y adelgazar, has llegado al sitio indicado. A continuación vamos a dar una serie de consejos que vas a necesitar si tu meta […]
Cuando queda aproximadamente 15 días para acabar el mes de Octubre, primer mes de Otoño, donde las temperaturas están bajando, nuestras rutinas se están acondicionando a esta nueva estación […]
Definir la combinación perfecta de suplementos es un paso clave para lograr tus objetivos físicos. Tanto si eres un principiante como un atleta experimentado, estos son los 3 suplementos […]
Por mucho que una barrita proteica tenga sabor y te pueda aportar gran cantidad de proteína, también esta compuesta de otros muchos ingredientes que como el sodio o azucares […]
Con la entrada de este nuevo clima, nos apetece cada vez más comenzar el día con un desayuno adecuado que nos aporte energía, que sea saludable y además que […]
A veces con sólo cambiar los hábitos alimenticios es suficiente para bajar la grasa corporal y peso. Claro que hasta cierto punto, lo mejor es llevar una dieta personalizada […]
Los batidos de proteínas por lo general tienen mala reputación, normalmente se asocian a personas con demasiados músculos que no suelen estar bien vistos. Pues bien no sólo es […]
Cócteles, paellas, aperitivos y cervecitas a pie de playa… Es inevitable que, después de una temporada de excesos, todo eso pase factura. El vientre plano que tanto costó ahora […]
Los sustitutos de comida (meal replacement, en inglés) son suplementos que tienen como finalidad sustituir una comida y proporcionar una alimentación completa y práctica con las dosis exactas de […]
En estos días calurosos de verano, uno de los problemas más comunes es la deshidratación, por lo que nuestro cuerpo eleva la temperatura de tu cuerpo, sumergiéndote en un […]
Después del estreno de Fast & Furious 7, los comentarios sobre el sobrepeso de Vin Diesel, no han tardado en llegar y el peso de su coprotagonista, Dwayne Johnson, […]
Hemos escuchado muchas veces, a la persona que dice minutos después de haber acabado de comer que aún tiene más hambre! Muchas veces nuestro cuerpo necesita más tiempo para […]
No se puede negar los beneficios saludables del sushi de alta calidad. La tipología de sushi que podemos encontrar en los mejores restaurantes japoneses de todo el mundo. La […]
¿Qué es la caseína? La caseína que ofrecen los suplementos es la forma no desnaturalizada de la caseína que se encuentra en la leche. Se separa de ella a […]
Los abdominales se consiguen en la cocina! Si como lees, esto es cierto. Debes saber que realmente lo más importante de llevar una vida sana es comer correctamente y […]
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¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]La respuesta: Que comer antes de hacer ejercicio depende del tipo de entrenamiento que vas ha hacer. Si estás haciendo un entrenamiento de […]
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]Ya sabemos que el desayuno es una de las principales comidas del días, pero no es fácil encontrar el tiempo y la dedicación […]
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]Los avances científicos logrados en los últimos años en la industria de la nutrición deportiva han hecho a los consumidores más exigentes en […]