Estoy seguro de que el 99% de vosotros alguna vez habéis escuchado hablar de los batidos de proteínas. Muchos incluso los habéis tomado. La mayoría sabemos que es un […]
Nutrición
Bernadeta Bigas
Qué dieta hay que seguir a la hora de hacer ejercicio? Es la pregunta estrella entre los deportistas. Es un tema tan popular que cada vez son más los […]
Bernadeta Bigas
Lo que comes es importante. No obstante, cuando lo comes puede ser aún más importante. No te olvides de la nutrición post-entrenamiento. El cuerpo se ocupa de los nutrientes […]
Bernadeta Bigas
Obtener proteínas sin recurrir a los lácteos o a la carne, puede ayudarte a mantenerte delgado y saludable. Las proteínas se descomponen en el cuerpo como aminoácidos que promueven […]
Bernadeta Bigas
Conseguir una cintura más pequeña requiere tiempo, paciencia y compromiso, pero ¡es posible! Si éste es tu objetivo, continúa leyendo los consejos que te daremos para llegar a tu […]
Bernadeta Bigas
Seguramente muchos queréis hacer ejercicio para mejorar vuestro rendimiento físico; mejorar vuestros hábitos alimenticios para tener mejor salud o hacer dieta para perder grasa. Seamos honestos, todo esto va dentro del […]
María José García
El azúcar de abedul aparentemente es similar al azúcar blanco de mesa tradicional, pero tiene una composición diferente, además de que al entrar en contacto con la saliva deja […]
María José García
La navidad lleva tradicionalmente muchos malos amigos asociados, excesos, alcohol, demasiadas cenas de compromiso… todo ello lleva a una situación de descontrol a la que tenemos que poner fin […]
María Arconada
Existen muchas cosas en la vida que no se pueden explicar con la ciencia. O muchas cosas que la ciencia aún tiene que probar. O puede que nunca se […]
María Arconada
Podemos terminar rápidamente con el concepto de que los carbohidratos son malos. Porque simplemente todos los vegetales y frutas son carbohidratos. Por lo tanto, no debería sorprender que cualquier […]
María José García
Seguramente habéis oído hablar de los “Superalimentos”, esos alimentos que no pueden faltar en nuestra dieta por sus diferentes beneficios, sin embargo a veces parece que cuanto más exóticos, […]
David Costa
Con regularidad leemos y nos informamos sobre lo importante que es comer a horas regulares y en concreto comer entre 4-6 comidas al día. Sin embargo, no es nada […]
María José García
La pregorexia se trata de un trastorno alimenticio en la mujer embarazada, hablamos de un miedo obsesivo a aumentar de peso que llega a poner en riesgo la vida […]
Jairo Garcia
Siempre queremos conseguir las cosas lo más rápido posible y si es de la manera más sencilla y fácil mejor, aunque no somos conscientes de que puede acarrearnos problemas […]
María Arconada
¿Alguna vez has visto a alguien haciendo press de banca con una cantidad ridícula de peso, pero que no parezca La Roca? O ir al gimnasio todos los días y aún […]
Steven Essink
Está es una lista de los ingredientes más utilizados en el mercado para conseguir adelgazar y perder peso. Son totalmente naturales y los puedes encontrar en tu alimentación, pero […]
María Arconada
A pesar de comer (lo que uno crees que es) un desayuno saludable cada día, los kilos no disminuyen. Pero, ¿por qué no? Al fin y al cabo, todos […]
María Arconada
Es una de esas mañanas: La noche anterior fue una locura y levantarte de la cama parece misión imposible. Desde siempre se ha dicho de comer un trozo de […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]Para ganar masa muscular de manera rápida y efectiva no siempre es necesario un plan de entrenamiento drásticamente diferente al que seguías o […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]Los carbohidratos son el enemigo número 1 de muchas mujeres y hombres cuando hacen una dieta. Por mucho que nos encante la pasta, […]
Steven Essink
¡Valora este artículo! [Total: 3 Media: 3.7]En la actualidad la mayoría de deportistas utilizan suplementos nutricionales, ya que se ha comprobado la efectividad de estos gracias a estudios científicos. […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]¿Quieres conseguir de una vez por todas tu six pack? Con estos 11 consejos podrás estar un poquito más cerca de conseguirlo. 1. […]
Steven Essink
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]Con el tiempo, la proteína de whey ha mejorado con el objetivo de cumplir las expectativas y necesidades que tenían los consumidores de […]
