Los batidos de proteínas por lo general tienen mala reputación, normalmente se asocian a personas con demasiados músculos que no suelen estar bien vistos. Pues bien no sólo es […]
Nutrición / Nutrición deportiva
María Arconada
Cócteles, paellas, aperitivos y cervecitas a pie de playa… Es inevitable que, después de una temporada de excesos, todo eso pase factura. El vientre plano que tanto costó ahora […]
Steven Essink
Los sustitutos de comida (meal replacement, en inglés) son suplementos que tienen como finalidad sustituir una comida y proporcionar una alimentación completa y práctica con las dosis exactas de […]
María Arconada
Después del estreno de Fast & Furious 7, los comentarios sobre el sobrepeso de Vin Diesel, no han tardado en llegar y el peso de su coprotagonista, Dwayne Johnson, […]
Steven Essink
¿Qué es la caseína? La caseína que ofrecen los suplementos es la forma no desnaturalizada de la caseína que se encuentra en la leche. Se separa de ella a […]
María José García
Las falsas creencias que se recogen en este artículo son por desgracia una pequeña muestra de los mitos y falsedades que rodean el mundo de la nutrición, a partir […]
Steven Essink
La mayoría de las personas que entrenan para mantenerse sanas y tener un buen físico, han pasado por la larga experiencia de perder apenas unos pocos kilos. Perder peso […]
Steven Essink
Si tienes pensado aumentar músculo te debe parecer difícil tener que comer tal cantidad de proteínas y calorías que necesitan los músculos para ello. Una dieta hiperproteica es perfecta […]
Steven Essink
¿Qué es la carnitina? La L-carnitina es un nutriente conocido por ayudar al cuerpo a transformar las grasas en energía. La carnitina moviliza la grasa almacenada en el organismo […]
Steven Essink
¿Qué es la “intolerancia a la lactosa”? La intolerancia a la lactosa es la incapacidad de algunos adultos para digerir la lactosa, el azúcar que se encuentra en la […]
Steven Essink
¿Qué es un gainer? Los gainers fueron desarrollados para personas que desean ganar masa muscular, especialmente para aquellos a los que les es difícil subir de peso. Para ganar […]
Steven Essink
¿No tienes tiempo para comer sano? Piénsatelo dos veces. Seguir una dieta equilibrada hoy en día es casi una tarea difícil. Primero, la lista de la compra, ir al […]
Steven Essink
Hay una preocupación general entre los consumidores de suplementos deportivos en relación a la calidad de las diferentes marcas del mercado. Esta preocupación es totalmente legítima. Todos los consumidores […]
Steven Essink
Los avances científicos logrados en los últimos años en la industria de la nutrición deportiva han hecho a los consumidores más exigentes en relación a los suplementos que utilizan. […]
Steven Essink
La creatina es uno de los suplementos más estudiados en el campo de la nutrición deportiva y forma parte de la suplementación eficiente para cualquier atleta. Muchos estudios han demostrado […]
Steven Essink
Con el tiempo, la proteína de whey ha mejorado con el objetivo de cumplir las expectativas y necesidades que tenían los consumidores de estos suplementos. La primera proteína que […]
Steven Essink
La respuesta: Que comer antes de hacer ejercicio depende del tipo de entrenamiento que vas ha hacer. Si estás haciendo un entrenamiento de fuerza (como por ejemplo pesas o […]
María Arconada
Hay muchos expertos que a menudo atribuyen varios efectos secundarios a las dietas a largo plazo ricas en proteínas: deshidratación, pérdida ósea y de calcio, enfermedades renales e incluso […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]Hay muchos expertos que a menudo atribuyen varios efectos secundarios a las dietas a largo plazo ricas en proteínas: deshidratación, pérdida ósea y […]
Jairo Garcia
¡Valora este artículo! [Total: 1 Media: 5]Estoy seguro de que el 99% de vosotros alguna vez habéis escuchado hablar de los batidos de proteínas. Muchos incluso los habéis tomado. […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 3 Media: 5]Uno de los peligros que tiene seguir dietas que te hagan bajar de peso rápido es que tu aspecto se puede ver perjudicado. […]
Steven Essink
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]La respuesta: Que comer antes de hacer ejercicio depende del tipo de entrenamiento que vas ha hacer. Si estás haciendo un entrenamiento de […]
Steven Essink
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]Los avances científicos logrados en los últimos años en la industria de la nutrición deportiva han hecho a los consumidores más exigentes en […]
