Hay muchos expertos que a menudo atribuyen varios efectos secundarios a las dietas a largo plazo ricas en proteínas: deshidratación, pérdida ósea y de calcio, enfermedades renales e incluso […]
Nutrición / Nutrición deportiva
Javier Lanau
Muchas personas entrenan bien, pero a la hora de alimentarse no lo hacen de la forma adecuada, y como muy bien sabéis, para ganar músculo es tan importante el entrenamiento, la […]
Steven Essink
Alimentarse bien es una premisa que todos nosotros debemos seguir. Siempre que se nos pasa por la cabeza una buena alimentación enseguida pensamos en alimentos caros. Es cierto que […]
Javier Lanau
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]Almendras Destaca por su alto contenido en calcio, necesario en tu organismo para unos huesos fuertes, por su contenido en ácidos grasos vegetales […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 1 Media: 5]Uno de los peligros que tiene seguir dietas que te hagan bajar de peso rápido es que tu aspecto se puede ver perjudicado. […]
Javier Lanau
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]Muchas personas entrenan bien, pero a la hora de alimentarse no lo hacen de la forma adecuada, y como muy bien sabéis, para […]
Bernadeta Bigas
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]Lo que comes es importante. No obstante, cuando lo comes puede ser aún más importante. No te olvides de la nutrición post-entrenamiento. El […]
Steven Essink
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]Por mucho que una barrita proteica tenga sabor y te pueda aportar gran cantidad de proteína, también esta compuesta de otros muchos ingredientes […]
