Hay muchos expertos que a menudo atribuyen varios efectos secundarios a las dietas a largo plazo ricas en proteínas: deshidratación, pérdida ósea y de calcio, enfermedades renales e incluso […]
Nutrición / Nutrición deportiva
Muchas personas entrenan bien, pero a la hora de alimentarse no lo hacen de la forma adecuada, y como muy bien sabéis, para ganar músculo es tan importante el entrenamiento, la […]
Alimentarse bien es una premisa que todos nosotros debemos seguir. Siempre que se nos pasa por la cabeza una buena alimentación enseguida pensamos en alimentos caros. Es cierto que […]
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]Almendras Destaca por su alto contenido en calcio, necesario en tu organismo para unos huesos fuertes, por su contenido en ácidos grasos vegetales […]
¡Valora este artículo! [Total: 1 Media: 5]Uno de los peligros que tiene seguir dietas que te hagan bajar de peso rápido es que tu aspecto se puede ver perjudicado. […]
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¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]Lo que comes es importante. No obstante, cuando lo comes puede ser aún más importante. No te olvides de la nutrición post-entrenamiento. El […]
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]Por mucho que una barrita proteica tenga sabor y te pueda aportar gran cantidad de proteína, también esta compuesta de otros muchos ingredientes […]