Hacer ejercicios con BOSU es ideal para tonificar al mismo tiempo prácticamente el cuerpo entero. Con esta rutina de entrenamiento con BOSU que te proponemos podrás tonificar en tan […]
Delfina Casanova
A ti te gusta estar en forma y no hay situación meteorológica que te separe de tu objetivo. Eso sí, siempre con seguridad. De ahí que el deporte en […]
Delfina Casanova
Si estás embarazada, es probable que estés buscando formas de seguir haciendo deporte que te permitan ponerte en forma sin poner en peligro la vida y el desarrollo de […]
Delfina Casanova
Como ya sabrás, hay múltiples disciplinas deportivas que puedes incorporar en tu rutina de ejercicio. Se trata de que elijas no solo lo que más te ayude a cumplir […]
Delfina Casanova
Mantener unos hábitos de vida saludables siempre es la mejor opción. Esto implica cuidar la alimentación y hacer ejercicio. En el artículo que nos ocupa vamos a hablarte de […]
Bernadeta Bigas
Los entrenamientos con máquina de remo son muy completos. Nos permiten trabajar de forma profunda músculos de diferentes partes del cuerpo. Tronco, espalda, piernas y brazos se ven mejorados […]
María Arconada
La grasa localizada en la parte inferior de la espalda nunca es bienvenida, especialmente cuando se cierne justo por encima de los pantalones, formando una especie de michelín espantoso. […]
María Arconada
¿Sabes en qué consiste el entrenamiento de fuerza para corredores? Es muy común que los runners piensen que tienen suficiente con el trabajo de asfalto. Evidentemente, este es el […]
Bernadeta Bigas
¿Eres mujer y quieres tener un cuerpo tonificado sin perder feminidad? ¡Tenemos una buena noticia! Levantando pesas no harás tu cuerpo voluminoso, si no que conseguirás dar la forma deseada […]
Delfina Casanova
Es muy común querer conseguir un cuerpo perfecto de cara al verano, con la idea de que nos guste cómo lucimos en la playa. Lo cierto es que lo […]
María Arconada
Esta es la lista oficial de las mejores bicicletas de spinning (top 10 ventas) de nuestra tienda Mundo Fitness. Podrás ver los detalles de cada producto haciendo clic en […]
María Arconada
Perder peso es el objetivo de mucha gente que decide empezar a cuidarse; sin embargo, es cierto que no siempre es fácil conseguirlo. Para lograrlo hay que tener fuerza […]
María Arconada
En este listado podrás descubrir las mejores máquinas de remo (top 10 ventas) de nuestra tienda Mundo Fitness y, gracias a la información que te proporcionamos, podrás decidir por […]
María Arconada
La fatiga muscular es algo que suele afectar en un momento u otro a los deportistas. Podríamos definirla como un agotamiento llevado al extremo y una falta de fuerza […]
María Arconada
Perder grasa abdominal y reducir el odiado “flotador” es el objetivo de muchos hombres. No obstante, sabemos que conseguirlo no siempre resulta fácil, pues es necesario ser disciplinado tanto […]
María Arconada
Los entrenamientos cardiovasculares son aquellos ejercicios en los que se ejercitan grandes grupos musculares durante un periodo prolongado de tiempo (20 minutos). Se realizan con una intensidad moderada y estable durante […]
María Arconada
Sabemos que, a veces, no es fácil diseñar tu propia rutina semanal de gimnasio, pues esta será diferente en función, sobre todo, de tus objetivos. ¿Tienes como meta aumentar […]
María Arconada
Cuando entrenamos muchas veces tendemos a centrar nuestra atención en ganar masa muscular. No obstante, es importante aumentar la flexibilidad del cuerpo, ya que no hacerlo podría incrementar la […]
María Arconada
Es probable que en los últimos tiempos hayas escuchado hablar sobre la propiocepción. Este no es un término nuevo pero está ganando popularidad por su interés para prevenir lesiones. […]
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María Arconada
El entrenamiento de resistencia es clave para la práctica de otros deportes y para mejorar tu salud y calidad de vida. ¿Sabías que los ejercicios para mejorar la resistencia […]
María Arconada
El masaje de recuperación muscular es clave para todo deportista y persona que entrene o practique ejercicio con asiduidad. También para quienes han sufrido algún tipo de lesión muscular. […]
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Edu Viñolas
Cuando entrenas en el gimnasio buscas aprovechar al máximo el ejercicio, es decir, quemar el máximo de calorías mientras defines el músculo y lo tonificas. Para hacer glúteos en […]
María Arconada
Los entrenamientos con la Assault Bike son cada vez más populares. Principalmente, por su contribución a mejorar el rendimiento. Aunque para algunas personas la Assault Bike o AirBike aún […]
María Arconada
El entrenamiento de resistencia es clave para la práctica de otros deportes y para mejorar tu salud y calidad de vida. ¿Sabías que los ejercicios para mejorar la resistencia […]
María Arconada
En nuestro día a día necesitamos sentirnos en forma y con energía para afrontar todos los desafíos de la jornada. Por esa razón, las contracturas resultan un contratiempo a […]
María Arconada
Hace ya tiempo que el planeta nos da múltiples señales de necesitar acciones inmediatas. Las estaciones han cambiado y el clima ya no es el que era. Ante este […]
María Arconada
Correr es una disciplina deportiva con un gran número de adeptos, cuya práctica permite beneficiarse de una gran cantidad de efectos saludables para el organismo. Una de las dudas […]
María Arconada
Es probable que en los últimos tiempos hayas escuchado hablar sobre la propiocepción. Este no es un término nuevo pero está ganando popularidad por su interés para prevenir lesiones. […]