Cuando adquieres un hábito de entrenamiento te cuesta mucho dejarlo. Vas al gimnasio o a correr haga frío, llueva, nieve o tengas un catarro. Si esto sucede, hacer ejercicio […]
María Arconada
Los excesos de Navidad acumulan grandes cantidades de grasa en tu cuerpo que hay que suprimir con ejercicios para eliminar la celulitis. Simplificando los términos, la celulitis es grasa […]
María Arconada
El mes de enero es cuando se hacen más propósitos para bajar de peso. Los remordimientos por el exceso de chocolate de Navidad y la proximidad de los meses […]
María Arconada
Las fiestas de diciembre son especiales porque se comparten buenos momentos con la familia. Pero también son odiosas por los kilos de más que se acumulan y por las […]
María Arconada
Una de las dudas más frecuentes a la hora de decidir entrenar en casa es por qué aparato optar. Tengas por objetivo adelgazar, mejorar tu estado de forma o […]
María Arconada
Las comidas copiosas de Navidad te ponen esos kilos de más que tanto cuesta perder a lo largo del año. Por suerte, ahora cuentas con pautas de entrenamiento HIIT […]
Steven Essink
1.Cómo empezaste en el mundo del deporte y del Fitness? Empecé a trabajar en una discoteca en Salou donde conocí a un chico que se dedicaba al fitness. Él […]
María Arconada
Aunque las diferencias entre una bicicleta estática y una de spinning son claras, es común que surjan dudas sobre ello. Estas dudas suelen plantearse con mayor frecuencia entre quienes […]
María Arconada
Si eres un apasionado del deporte seguro que lo que te apetece es difrutarlo todo el año. También durante la época navideña. Disfrutar del deporte en Navidad es una […]
Delfina Casanova
El Fitball Training (ejerciciose originó en Suiza. Los fisioterapeutas fueron los primeros en adoptar la pelota en sus ejercicios terapéuticos en los años 60 para tratar a sus pacientes. También […]
María Arconada
Spinning es un ejercicio muy completo; seguro eso ya lo sabes. Pero talvez aún tienes la duda sobre si es posible perder peso rápidamente practicando esta actividad aeróbica. La […]
María Arconada
La comodidad que nos ofrece la vida moderna hace sea más sencilla, pero también sedentaria. ¿Cómo evitar el sedentarismo? Está claro que la mejor forma es con la práctica de […]
María Arconada
Si hablamos de zapatillas spinning, es inevitable no hacer referencia a las famosas zapatillas SPD. Shimano, presentó esta tecnología, que revolucionó la industria de los productos y accesorios deportivos […]
Steven Essink
¿Cómo empezaste en el mundo del deporte y del fitness? Por mi horario de trabajo en ese momento no me daba lugar a volver a casa y en la […]
Clínicas Diego de León
La obesidad es una enfermedad que sufren más de 500 millones de personas en todo el mundo, para ser conscientes del problema que supone esta pandemia y ponerle solución, […]
María Arconada
Con tantos beneficios, es fácil entender porque el spinning se ha consagrado como la práctica preferida por aquellos con subscripción al gimnasio. Aquí ya hablamos de la forma correcta […]
Clínicas Diego de León
Si hay una zona de nuestro cuerpo que nos preocupa por igual a mujeres y hombres esa es, sin duda alguna, el abdomen. Tanto si comenzamos de cero con […]
Delfina Casanova
En esta entrada hablaremos de los mejores ejercicios de yoga para ejercitar el abdomen mediante movimientos sencillos y que trabajan casi todo el cuerpo. Uno de los mayores beneficios […]
Delfina Casanova
Los entrenamientos de CrossFit pueden ser muy duros, ya que ponen a prueba los límites de tu fuerza, velocidad y resistencia. Tanto en un entrenamiento en grupo o de forma […]
Steven Essink
Las prisas, nuestro nivel de vida y el estrés, hace de nuestro tiempo libre algo limitado. La gran variedad de entrenamientos nos llevan a poder maximizar este tiempo tan […]
Delfina Casanova
Seguro que tú también te has dado cuenta. Estamos atravesando unas semanas en las que se hace, especialmente molesto, entrar en Facebook o Instagram. Los timelines se llenan de publicaciones […]
Steven Essink
Sobre Stephanie: Edad: 22 Nacionalidad: Austríaca Altura: 163cm Peso: 50 kg ¿Cómo fueron tus comienzos con el culturismo? He estado involucrada en los deportes toda mi vida, incluyendo la […]
Delfina Casanova
Conseguir un trasero duro y bonito ha estado siempre en tu wishlist. De hecho, cada vez que te pones esos vaqueros ceñidos o te enfundas tu bikini nuevo no consigues […]
María Arconada
Hacer deporte es fundamental para mantener un buen estado físico. Sin embargo, correr en verano es mucho más duro que hacerlo durante el resto del año. Por este motivo, […]
María Arconada
El deporte y la tecnología se unen en la nueva bicicleta de Bkool para sacar el máximo rendimiento a tus entrenamientos de ciclo indoor. Para conseguir los mejores resultados en […]
María Arconada
La bicicleta estática es una máquina que permite por un lado, un entrenamiento cardiovascular eficaz y por otro, la posibilidad de fortalecer diferentes grupos de músculos; esta combinación resulta en una eficiente pérdida de grasa. Para lograr este objetivo, […]
