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María Arconada
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Steven Essink
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María Arconada
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María Arconada
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¡Valora este artículo! [Total: 2 Media: 5]Hace ya tiempo que el planeta nos da múltiples señales de necesitar acciones inmediatas. Las estaciones han cambiado y el clima ya no […]
María Arconada
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María Arconada
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María Arconada
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María Arconada
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María Arconada
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María Arconada
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María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 2 Media: 5]Muchos de los que quieren empezar un programa de ejercicios militares se debaten entre realizarlo en un gimnasio o en casa. Los ejercicios […]
Delfina Casanova
¡Valora este artículo! [Total: 2 Media: 5]Los ejercicios de Kegel para hombres son menos conocidos que para mujeres y, sin embargo, son igualmente importantes. Todo hombre sano puede beneficiarse […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 3 Media: 4.7]Hoy en día, ante la constante innovación en los gimnasios de rutinas y equipos novedosos para mejorar el entrenamiento de los usuarios, podríais […]
Delfina Casanova
¡Valora este artículo! [Total: 1 Media: 3]Los ejercicios para ciclistas en casa son necesarios para un trabajo en carretera más eficiente. Estos ejercicios de gimnasio para ciclistas no deberían […]
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María Arconada
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María Arconada
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María Arconada
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María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 3 Media: 4.7]Los beneficios del deporte para la salud son diversos y relevantes. Es sobradamente conocido que el sedentarismo es un factor de riesgo de […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 1 Media: 5]Sin duda, una de las mejores decisiones que puedes tomar para mantenerte en forma es hacerte con una cinta de correr. Se trata […]
Edu Viñolas
¡Valora este artículo! [Total: 1 Media: 5]Cuando entrenas en el gimnasio buscas aprovechar al máximo el ejercicio, es decir, quemar el máximo de calorías mientras defines el músculo y […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 1 Media: 5]La grasa localizada en la parte inferior de la espalda nunca es bienvenida, especialmente cuando se cierne justo por encima de los pantalones, […]
Bernadeta Bigas
¡Valora este artículo! [Total: 9 Media: 4.1]¿Eres mujer y quieres tener un cuerpo tonificado sin perder feminidad? ¡Tenemos una buena noticia! Levantando pesas no harás tu cuerpo voluminoso, si no […]
Javier Lanau
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]Muy buenas amantes del fitness! Hoy os vamos a proponer una rutina de hipertrofia dividida en tren superior y tren inferior. Como veréis […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 2 Media: 5]Una mujer debe realizar los ejercicios para brazos de mujeres de manera parecida a los hombres, por eso tienes que olvidar la idea […]
Steven Essink
¡Valora este artículo! [Total: 1 Media: 4]Si hay un área del cuerpo difícil de trabajar son los abdominales inferiores, parece que por más que haces abdominales siempre esa zona, […]
