9 ejercicios para brazos con banda elástica

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Para entrenar desde casa, ocasionalmente, se necesitan accesorios. Si no dispones de éstos, o no quieres comprar uno para cada ejercicio, te recomendamos usar una banda elástica.

Conocida también como cuerda elástica o goma de resistencia, la banda elástica tiene diferentes usos. Uno de ellos es la tonificación, ya que permite aumentar la resistencia de los movimientos a la hora de entrenar y, consecuentemente, trabajar más intensamente.

Asimismo, cabe destacar que es económica y fácil de transportar, con lo que ya no tendrás excusas para hacer ejercicio vayas donde vayas. Y menos, cuando te proponemos este circuito para tonificar los brazos con ella:

Circuito de tonificación con una banda elástica

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Si estás pensando en comprar una cuerda elástica, ten en cuenta que hay de diferentes colores según su resistencia. Te recomendamos la resistencia media o alta.