Para entrenar desde casa, ocasionalmente, se necesitan accesorios. Si no dispones de éstos, o no quieres comprar uno para cada ejercicio, te recomendamos usar una banda elástica.
Conocida también como cuerda elástica o goma de resistencia, la banda elástica tiene diferentes usos. Uno de ellos es la tonificación, ya que permite aumentar la resistencia de los movimientos a la hora de entrenar y, consecuentemente, trabajar más intensamente.
Asimismo, cabe destacar que es económica y fácil de transportar, con lo que ya no tendrás excusas para hacer ejercicio vayas donde vayas. Y menos, cuando te proponemos este circuito para tonificar los brazos con ella:
Circuito de tonificación con una banda elástica
Si estás pensando en comprar una cuerda elástica, ten en cuenta que hay de diferentes colores según su resistencia. Te recomendamos la resistencia media o alta.
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