Fitness

Cómo disfrutar del deporte en Navidad

Si eres un apasionado del deporte seguro que lo que te apetece es difrutarlo todo el año. También durante la época navideña. Disfrutar del deporte en Navidad es una […]

Rutina de ejercicios Fitball para principiantes

El Fitball Training (ejerciciose originó en Suiza. Los fisioterapeutas fueron los primeros en adoptar la pelota en sus ejercicios terapéuticos en los años 60 para tratar a sus pacientes. También […]

¿Cómo combatir el sedentarismo?

La comodidad que nos ofrece la vida moderna hace sea más sencilla, pero también sedentaria.  ¿Cómo evitar el sedentarismo? Está claro que la mejor forma es con la práctica de […]