Bueno hoy vamos a tratar el tema de dolores en la zona baja de la espalda, ¿Quién no ha sufrido en su vida alguna vez de forma aislada o […]
Salud / Estiramientos
Edu Viñolas
Las tablas de inversión están diseñadas para aliviar la presión sobre la columna vertebral gracias a la propia gravedad. Colgado boca abajo o en un ángulo dónde la cabeza […]
Steven Essink
Estirar es otra de las cosas que siempre debemos tener en cuenta a la hora de acudir al gimnasio, y es que ya hemos comentado en infinidad de ocasiones […]
Edu Viñolas
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]Es complicado. La espalda es una de las partes más complejas del cuerpo, combina articulaciones y una falange de grandes y pequeños músculos, […]
Bernadeta Bigas
¡Valora este artículo! [Total: 2 Media: 1.5]Aunque entrenes de forma regular, seguramente que alguna vez has sentido el dolor muscular producido después de un entrenamiento intensivo. Este tipo de […]
Steven Essink
¡Valora este artículo! [Total: 2 Media: 4]Si hay una cosa importante pero que siempre nos olvidamos para acabar de completar nuestra rutina, son los estiramientos después de entrenar. Mucha […]
Javier Lanau
¡Valora este artículo! [Total: 1 Media: 5]Bueno hoy vamos a tratar el tema de dolores en la zona baja de la espalda, ¿Quién no ha sufrido en su vida […]
David Costa
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]Para los principiantes, el entrenamiento con pesas es a menudo sinónimo de dolor de espalda, peligro y riesgo de lesiones. Pero lo que […]
