Salud / Estiramientos

Cómo aliviar tu dolor lumbar

¿Te duele la parte baja de la espalda?  La lordosis lumbar debe presentar un grado de curvatura normal, cuando esta lordosis se aprecia a simple vista, es excesiva (Hiperlordosis) […]

Origen de muchas lesiones

Estudios concluyen que el 90% de las lesiones se producen durante el propio entrenamiento, cuando hablamos de lesiones todos pensamos en rodillas, tobillos, brazos… pero tras una lesión física […]

¿Puedo entrenar si tengo agujetas?

¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]Aunque entrenes de forma regular, seguramente que alguna vez has sentido el dolor muscular producido después de un entrenamiento intensivo. Este tipo de […]