¡Valora este artículo! [Total: 2 Media: 5]Empezar en el gimnasio es una de esas cosas que mucha gente apunta en su lista de propósitos de año nuevo. Sin embargo, […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 4 Media: 3]Es probable que en los últimos tiempos hayas escuchado hablar sobre la propiocepción. Este no es un término nuevo pero está ganando popularidad […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]El masaje de recuperación muscular es clave para todo deportista y persona que entrene o practique ejercicio con asiduidad. También para quienes han […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 5 Media: 4.8]Los entrenamientos con la Assault Bike son cada vez más populares. Principalmente, por su contribución a mejorar el rendimiento. Aunque para algunas personas […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 4 Media: 5]Muchos de los que quieren empezar un programa de ejercicios militares se debaten entre realizarlo en un gimnasio o en casa. Los ejercicios […]
Delfina Casanova
¡Valora este artículo! [Total: 2 Media: 5]Los ejercicios de Kegel para hombres son menos conocidos que para mujeres y, sin embargo, son igualmente importantes. Todo hombre sano puede beneficiarse […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 3 Media: 4.7]Hoy en día, ante la constante innovación en los gimnasios de rutinas y equipos novedosos para mejorar el entrenamiento de los usuarios, podríais […]
Delfina Casanova
¡Valora este artículo! [Total: 1 Media: 3]Los ejercicios para ciclistas en casa son necesarios para un trabajo en carretera más eficiente. Estos ejercicios de gimnasio para ciclistas no deberían […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 2 Media: 1]¿Qué es el Crossfit? El Crossfit es un entrenamiento que consiste en realizar una serie de ejercicios funcionales a alta intensidad. Además, es a […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 1 Media: 5]El triatlón es un deporte completo que va ganando en popularidad. Algo lógico habida cuenta de los beneficios que proporciona y lo divertido […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 1 Media: 5]Hacer ejercicios con BOSU es ideal para tonificar al mismo tiempo prácticamente el cuerpo entero. Con esta rutina de entrenamiento con BOSU que […]
Delfina Casanova
¡Valora este artículo! [Total: 1 Media: 5]Si estás embarazada, es probable que estés buscando formas de seguir haciendo deporte que te permitan ponerte en forma sin poner en peligro […]
Delfina Casanova
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]Como ya sabrás, hay múltiples disciplinas deportivas que puedes incorporar en tu rutina de ejercicio. Se trata de que elijas no solo lo […]
Steven Essink
¡Valora este artículo! [Total: 1 Media: 5]Una de las piezas más importantes del equipo de entrenamiento son los zapatos, es la pieza principal para ayudarte a realizar un ejercicio […]
Delfina Casanova
¡Valora este artículo! [Total: 1 Media: 5]Mantener unos hábitos de vida saludables siempre es la mejor opción. Esto implica cuidar la alimentación y hacer ejercicio. En el artículo que […]
Bernadeta Bigas
¡Valora este artículo! [Total: 6 Media: 4.7]Los entrenamientos con máquina de remo son muy completos. Nos permiten trabajar de forma profunda músculos de diferentes partes del cuerpo. Tronco, espalda, […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 2 Media: 5]La grasa localizada en la parte inferior de la espalda nunca es bienvenida, especialmente cuando se cierne justo por encima de los pantalones, […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 1 Media: 5]¿Sabes en qué consiste el entrenamiento de fuerza para corredores? Es muy común que los runners piensen que tienen suficiente con el trabajo […]
Steven Essink
¡Valora este artículo! [Total: 1 Media: 4]El spinning es una forma de ejercicio aeróbico de intensidad moderada/alta y probablemente ya sepas que el spinning es uno de los ejercicios con […]
Javier Lanau
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]Almendras Las almendras destacan por su alto contenido en calcio, necesario en tu organismo para unos huesos fuertes, por su contenido en ácidos […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 9 Media: 4.8]La bicicleta estática tiene la ventaja de servir para todo el mundo. No ocupa demasiado espacio, por lo que suele caber en casa, […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 2 Media: 4]No todo el mundo está tratando de perder peso. Cada cuerpo y cada persona es distinta. Mientras muchos de vosotros estáis tratando de […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 2 Media: 3]La mejor máquina para perder peso es la cinta de correr. No hay más. Por su simplicidad y el tipo de ejercicio que […]
Steven Essink
¡Valora este artículo! [Total: 1 Media: 4]Si hay un área del cuerpo difícil de trabajar son los abdominales inferiores, parece que por más que haces abdominales siempre esa zona, […]
Steven Essink
¡Valora este artículo! [Total: 2 Media: 3.5]Todas las partes del cuerpo son importantes y normalmente cada una de ellas se tiene que trabajar por separado. Es verdad que existen […]
Steven Essink
¡Valora este artículo! [Total: 9 Media: 4.3]El spinning es un ejercicio muy completo; seguro eso ya lo sabes. Pero tal vez aún tienes la duda sobre si es posible […]
Steven Essink
¡Valora este artículo! [Total: 3 Media: 3.7]Entras en el gimnasio con la idea de centrarte en una serie de músculos, ¡exacto! Los hombros, pero no sabes exactamente por donde […]
Jairo Garcia
¡Valora este artículo! [Total: 1 Media: 5]El pectoral es uno de los músculos más estéticos y que más nos gusta entrenar. Trabaja los músculos pectorales superiores, inferiores, internos y […]
