Entrevista Michelle Lewin, conoce todo sobre la cuerpa

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Sobre Michelle

michelle lewin

¿Cómo fueron tus comienzos en el culturismo?

He sido modelo durante algunos años y una parte de mi trabajo era mantenerme en forma para ello. Me encantaba y por lo tanto decidí centrarme en mi cuerpo y dedicarme horas en el gimnasio. Después de meses de intenso entrenamiento, mi cuerpo comenzó a mostrarme los resultados de mi saludable estilo de vida y me dedicación en el gimnasio. De repente, las solicitudes de modelo venían de las revistas de fitness y las compañías de suplementos.

Más tarde un amigo mío me convenció para competir en APN de modalidad bikini, y así lo hice. Fue una gran emoción para mi.

¿De dónde viene tu motivación?

Yo diría que del espejo. No hay nada más motivador que cuando encuentras una nueva veta! El progreso es lo que me motiva a seguir más duro y no darme por vencida. También es extremadamente motivador tener tantas seguidoras.

Nunca pensé que iba a llegar a este punto, sobretodo por que las personas miran mucho el pasado y el mío fue chica PlayBoy.

¿Qué rutina de entrenamiento que te ha funcionado mejor?

Lunes: Espalda / Bíceps

Martes: Isquiotibiales / Gemelos

Miércoles: tríceps / hombros

Jueves: Descanso

Viernes: Piernas

Sábado: Abdominales

Domingo: Descanso

Si tuviera que elegir 3 ejercicios, ¿cuáles serían y por qué?

¿Cuál es tu dieta?

Comida 1: Harina de avena con proteina

Comida 2: Jamón dulce natural con pan Sueco (Wasa)

Comida 3: Pechuga de pollo con arroz integral

Comida 4: Chuletas de cerdo con ensalada

Comida 5: Carne con espárragos y espinacas

Comida 6: Salmón con brócoli

Comida 7: Batido de proteínas de caseína

Cuando quieres adelgazar que prefieres? HIIT o cardio normal?

Me encanta sudar como una loca, así que me gusta variar entre máquina de escaleras, patinar, spinning. Pero cuando quiero perder peso entreno HIIT y me aseguro de estar haciendo el entrenamiento con todas mis fuerzas.

¿Cuál es tu suplementación?

Aminoácidos (BCAAs)

Proteina de suero/caseina

Vitaminas

¿Cita Favorita?

“Todo el mundo quiere ser culturista, pero nadie quiere levantar pesos pesados” Ronnie Coleman