Se acercan las fiestas, y otro año más con el eterno dilema sobre qué regalar. Este año, por qué no regalar fitness a nuestro amigos o familiares que también se muevan dentro de este mundillo?! En Living Essentials os dejamos una selección de los 14 mejores regalos fitness para estas navidades.
Kettlebells desde 10€
Las mancuernas Kettlebells son ideales para trabajar en sesiones de ejercicios de tonificación y fuerza, ya que añaden una peculiaridad que las hace distintas a cualquier otro tipo de mancuernas: su centro de gravedad va cambiando durante el ejercicio, mejorando la fuerza funcional real, la estabilidad y la coordinación. Las Kettlebells están fabricadas con acero fundido, y dispone de asas para facilitar la manipulación entre ejercicios. Las Kettlebells más ligeras son de 4 kg. y aumentan de 4 en 4kg. hasta alcanzar un peso máximo de 32 kg.
Ab Wheel
La rueda abdominal AB Wheel o rueda deslizante de ejercicios parece un accesorio muy simple y sencillo, pero la verdad es que tiene más aplicaciones de las que creemos. Pese a que su principal uso se destina al fortalecimiento de la zona abdominal, el AB Wheel es ideal para trabajar verdaderamente bien otros grupos musculares como los oblicuos, la espalda, las caderas, los glúteos, los cuádriceps, el pecho y los brazos. En definitiva, un producto que permite trabajar el core y cuerpo entero.
Kit Yoga
Otro regalo original e ideal para aquellas personas que quieren introducir en sus vidas un toque de relax y bienestar sin salir de casa. Los kits de yoga suelen incluir algunos accesorios como las pelotas fitball, colchoneta o esterilla, bandas elásticas con agarres, ladrillos de goma Eva, etc. En algunos casos, estos kits incluyen unos prácticos manuales de ejercicios para poder empezar a hacer Yoga en casa, siguiendo unas directrices básicas.
BOSU Home
El BOSU Home es ideal para uso doméstico. Se trata de una especie de balón fitball, con una mitad de base plana, que permite un entrenamiento versátil muy recomendable para entrenar el equilibrio, la estabilidad y la propiocepción, es decir, la capacidad del cuerpo de ubicar la posición de las articulaciones en todo momento para evitar de esta forma lesiones al entrenar. El BOSU Home está fabricado para soportar un peso máximo de 140 kg. y es muy práctico para realizar tantos ejercicios como se te ocurran.
Compex Performance
El electroestimulador Compex Performance se caracteriza por las funciones especiales que incluye: mi-SCAN, mi-TENS, mi-RANGE, que se activan en el momento en que mi-SENSOR se conecta. Útil para preparase para una actividad física o para retomar el deporte después de un parón, ya que ayuda a ganar potencia y fuerza, alivia dolores, elimina tensiones y el cansancio, y ayuda a en la recuperación después de un esfuerzo físico. El Compex Performance tiene 7 zonas de trabajo y muchos programas diferentes.
Elíptica Halley Fitness EL300
La bicicleta elíptica EL300 de Halley Fitness es una máquina compacta de uso doméstico, más asequible que la mayoría de modelos que incluyen las mismas o similares características que ésta: 17 programas de entrenamiento, un sistema de control del ritmo cardiaco táctil integrado en el manillar de la elíptica, además de de posapiés con tres posiciones diferentes. La consola que incluye es básica, pero no escatima en detalles necesarios como la velocidad, la distancia recorrida, las pulsaciones, el perfil de entrenamiento seleccionado, etc.
Bicicleta ciclo indoor Hirondelle
La bicicleta de ciclo indoor o spinning Halley Fitness Hirondelle para uso doméstico está dotada de un sistema de transmisión por correa que permite el entrenamiento prácticamente en total silencio, una característica propia de bicicletas de alta gama, ya que las que se mueven en el rango más económico, como la Hirondelle, suele contar con sistemas de transmisión por cadena, más ruidosa y susceptible de sufrir averías. La Hirondelle tiene un volante de inercia de 20kg que la convierte en un ciclo robusto y estable, que posibilita la fluidez, comodidad y seguridad en su pedaleo y uso.
Cinta de correr Fuel 4.0
La solución en cintas de correr de gama media, a un precio más económico. La Fuel 4.0 permite entrenar a una velocidad máxima de 16km/h y hasta un 12% de inclinación, gracias a su motor de 3 CV de potencia. Incluye 24 programas de entrenamiento ultra motivadores y, además, es plegable, por lo que es ideal para el hogar, tengas o no un espacio exclusivo para dedicarle. Su amplia superficie de rodadura posibilita el entrenamiento de cualquier usuario, independientemente de su altura, soportando un peso máximo de 130kg.
TRX Home
El entrenamiento con TRX es recomendado para todo aquél que quiera desarrollar un trabajo basado en el equilibrio, la flexibilidad, la tonificación y la coordinación, siguiendo su propio esquema de entrenamiento. El TRX Suspension Trainer Home es más ligero y transportable, e incluye una guía de uso, tarjetas con ejercicios, 6 vídeos de 15 minutos con repertorio de ejercicios, una placa para la puerta, una pulsera TRX, un anclaje a la puerta con adaptador y una bolsa de rejilla para guardarlo.
Tabla de inversión Teeter EP960
La tabla de inversión es otra buena opción, sobretodo para aquellos que sufren de dolor de espalda, contracturas o, simplemente, acaban el día con los músculos de la columna muy cargados. Con unos minutos al día, las tablas de inversión nos ayudan a notar un cambio en nuestra calidad de vida. Y es que no sólo alivia los dolores y reduce la tensión muscular, sino que también mejora la flexibilidad, rehidrata los discos para acelerar la reparación de los impactos, realínea el esqueleto, recude la presión de los nervios… La Teeter EP960 viene con un DVD de instrucciones y 5 ejercicios para hacer entre 10 y 15 minutos cada día.
Body Solid Smith Machine
La estructura de acero Body Solid Smith Machine de gran resistencia está dotada de placas de refuerzo y tornillería resistente para soportar grandes cargas de peso. Con soportes de seguridad de alta resistencia y cojinetes de nailon para movimientos con mínima fricción, la máquina Smith de Body Solid es una opción muy recomendada para instalar en el hogar.
Multiestación Kettler Delta XL
El multigym es una de la mejores formas de concentrarnos en el trabajo de fuerza y musculación. Los hay más económicos que otros, pero la verdad es que para adquirir una buena máquina es imprescindible invertir al menos uno 800€. La multiestación Kettler Delta XL con peso libre no selectorizado es plegable en algunas de sus partes, sin dejar de ser una estructura y máquina robusta, versátil y capaz de resistir el uso intensivo de varios usuarios. Con una capacidad de carga máxima de 200 kg, una barra de trancción / mariposa de 80 kg, un leg lever de 60 kg, un banco horizontal, un portapesas ajustable, torre de tracción latissismus y un dispositivo de extensión de piernas variable, se convierte en una de las mejores opciones en el rango de los 1.000€.
Banco de estiramientos Bodytone
Un banco de estiramientos es un elemento que suele faltar en los gimnasios domésticos y, verdaderamente, es muy útil y práctico. Bodytone viene con una de las mejores propuestas en bancos de estiramientos del mercado, que se caracteriza por la calidad del material de fabricación, además de la ergonomía y biomecánica aplicadas en el diseño. En pocas palabras, una joya.
Lebert Equalizer Valla Portátil
La valla Lebert Equalizer es un material polivalente y versátil que permite el trabajo en equipo del tronco superior, utilizando el propio peso corporal como principal resistencia. Ideal para entrenamiento outdoor, entrenamiento personal y entrenamiento en el hogar. Seguro, ligero y fácil de almacenar.
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