Ejercicios para calentar y poner el cuerpo al 100%

Posted on by Bernadeta Bigas
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Calentar el cuerpo es básico si quieres realizar un buen entrenamiento.

Ejercicios para calentar

Este circuito para calentar de forma efectiva y rápida, ha sido diseñado especialmente para preparar el cuerpo antes de realizar un entrenamiento de alta intensidad. Así pues, con esta tabla de 5 movimientos sencillos, vas a estar preparado para dar el máximo de ti. 

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¿Empezamos?

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Bernadeta Bigas

Graduada en Publicidad y Relaciones Públicas, apasionada de la danza e instructora de Zumba. Desde pequeña que el deporte forma parte de mi vida, así que es un placer compartir mis conocimientos con todos vosotros.


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