Salud / Motivación

¿Cómo medir los resultados?

Cuando se trata de los resultados obtenidos, es muy importarte medirnos a nosotros mismos. Es perfecto para saber como vamos evolucionando tomar algunas medidas con una simple cinta métrica. […]

El pilates y sus beneficios

Seguramente ya habrás oído hablar del Pilates. Comenzó a ponerse de moda hace unos años, entre las estrellas de Hollywood y actrices brasileñas que hacían estos ejercicios para esculpir […]

Ejercicios durante el embarazo

Estas interesada en hacer ejercicio durante el embarazo? Perfecto! Debes saber que innumerables estudios han demostrado el notable alcance beneficiario del fitness a los fetos en desarrollo. Sin lugar […]

¿Cómo podemos evitar el sedentarismo?

¡Valora este artículo! [Total: 4 Media: 3.5]La comodidad que nos ofrece la vida moderna hace sea más sencilla, pero también sedentaria.  ¿Cómo evitar el sedentarismo? Está claro que la mejor […]