Es cierto que la sed es uno de los primeros signos de deshidratación, pero muchos de nosotros necesitamos hacer un gran esfuerzo para llegar a beber la cantidad óptima, […]
Salud / Motivación
Steven Essink
Hemos escuchado muchas veces, a la persona que dice minutos después de haber acabado de comer que aún tiene más hambre! Muchas veces nuestro cuerpo necesita más tiempo para […]
María Arconada
Las estrías están consideradas las enemigas de las mujeres, aunque en los hombres también aparecen. Estas son debidas al estiramiento de la piel, provocado por un rápido crecimiento, a […]
Steven Essink
Cuando pensamos en los beneficios de las diferentes formas de entrenamiento, rara vez pensamos en el baile con barra como una opción viable. Esto es un error, Pole Dance […]
Steven Essink
El Té es considerado desde hace miles de años en oriente como la clave para la salud, la felicidad y la sabiduría, el té ha llamado la atención de […]
María Arconada
Quizás siempre has pensado en el sexo como una forma de puro placer físico, sin embargo tiene muchos otros beneficios ocultos que deberías conocer. Mucha gente no cree viable […]
Steven Essink
Todos sufrimos a lo largo del día antojos, esas ganas horribles de comerte eso que tanto te gusta! Pues bien un 40% de las veces que lo hacemos no […]
Steven Essink
Muchos de nosotros comemos demasiada sal. Demasiada sal puede elevar la presión arterial, lo cual lo pone en mayor riesgo de problemas de salud tales como enfermedades del corazón y derrame […]
María Arconada
Hidratarte no tiene por qué ser aburrido, la solución está en agregar al agua una gran variedad de frutas. El agua de fruta es una gran manera de asegurarte […]
María Arconada
¡Despierta en buena forma! Estirar al levantarte ayuda a despertar tus músculos suavemente para hacer que las mañanas sean menos difíciles, y empezar el día con más energía y positivo. Hemos […]
Steven Essink
El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo humano constituyendo el 30% de su masa total. Es el “adhesivo” que mantiene unido todo nuestro cuerpo a través de […]
Steven Essink
Cada día tu cuerpo trabaja muy duro para mantenerse en equilibrio, este proceso se llama homeostasis. Cuando haces ejercicio, el corazón, los pulmones y otros sistemas del cuerpo se […]
Steven Essink
Cuando se trata de los resultados obtenidos, es muy importarte medirnos a nosotros mismos. Es perfecto para saber como vamos evolucionando tomar algunas medidas con una simple cinta métrica. […]
Steven Essink
Seguramente ya habrás oído hablar del Pilates. Comenzó a ponerse de moda hace unos años, entre las estrellas de Hollywood y actrices brasileñas que hacían estos ejercicios para esculpir […]
Steven Essink
Estas interesada en hacer ejercicio durante el embarazo? Perfecto! Debes saber que innumerables estudios han demostrado el notable alcance beneficiario del fitness a los fetos en desarrollo. Sin lugar […]
María Arconada
Si quieres perder unos kilos, los zumos purificantes puede que no sean la mejor idea. Los batidos de frutas, sin embargo, podrían convertirse en tu mejor aliado. Estas bebidas […]
María Arconada
Veamos exactamente cómo el consumo de alcohol afecta nuestros sueños. Acompáñanos en el viaje a lo largo de los sueños tras una noche de copas. ¿Te levantaste cansado? Es […]
Steven Essink
No hay mejor persona para conquistar el mundo que con tu alma gemela. Claudine y Honza Lafond son una pareja que han conseguido más de 250,000 seguidores en Instagram gracias […]
Steven Essink
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]Hacer dieta se hace muy pesado y pone de mal humor y pocas veces parece funcionar a largo plazo. Si esto es tu […]
Steven Essink
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Steven Essink
¡Valora este artículo! [Total: 0 Media: 0]Hay muchos beneficios para la salud que se pueden lograr con el uso de la terapia de inversión. El uso de la tabla […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 4 Media: 3.5]La comodidad que nos ofrece la vida moderna hace sea más sencilla, pero también sedentaria. ¿Cómo evitar el sedentarismo? Está claro que la mejor […]
María Arconada
¡Valora este artículo! [Total: 1 Media: 5]A pesar de comer (lo que uno crees que es) un desayuno saludable cada día, los kilos no disminuyen. Pero, ¿por qué no? […]
