Javier Lanau

Me llamo Javier y me he formado como Entrenador Personal y Fitness Trainer mediante el Instituto ISAF , Técnico en Animación de Actividades Físico-Deportivas, Instructor Schwinn Cycling y con diversos cursos sobre Nutrición y Dietética Deportiva. Desde pequeño he practicado diversos deportes, ski, tenis, futbol...pero actualmente lo que más practico es el fitness. I Love It.
Comida Post-Entreno

Muchas personas entrenan bien, pero a la hora de alimentarse no lo hacen de la forma adecuada, y como muy bien sabéis, para ganar músculo es tan importante el entrenamiento, la […]