David Cubero Maurín

Amante del gimnasio y la nutrición, si no hay nada que me lo impida voy 5 días a la semana al gimnasio. Siempre que puedo el sábado o el domingo me escapo con mis amigos a hacer deporte y hacer un buen circuito de Crossfit (entrenamiento funcional). Uno de los mejores planes que se puede realizar un fin de semana siempre que el tiempo lo permita es ir a esquiar o hacer surf.
10 Rutinas de Crossfit (WODs)

Trucos: Antes de empezar has de calentar. Durante 5 minutos deberías correr. Luego durante unos 8-10 minutos deberías hacer unas flexiones, unas sentadillas, unas Burpess (burpees es hacer una […]

30 Días de desafío de Plancha

Prepárate para comenzar con la Plancha! Consigue una tonificación total de tu cuerpo a través de los ejercicios de Plancha. Estos ejercicios harán énfasis en tu estabilidad y fuerza […]