Todos conocemos el spinning por sus cualidades a la hora de trabajar la zona posterior del cuerpo. La fortificación y tonificación que te proporciona el pedaleo constante forma en […]
Resultado: clase de spinning
María Arconada
El spinning es un ejercicio de cardio increíble y estimulante. Además de divertirte, puedes llegar a quemar hasta 500 calorías en una sesión de 45 minutos. Pero aunque parezca súper simple, […]
Steven Essink
Con tanta cantidad de beneficios del spinning, es fácil entender porque el spinning se ha consagrado como la práctica preferida por aquellos con suscripción al gimnasio. Sin embargo, es […]
Steven Essink
El spinning es una forma de ejercicio aeróbico de intensidad moderada/alta y probablemente ya sepas que el spinning es uno de los ejercicios con máquina que permite quemar más calorías. […]
Steven Essink
El spinning es un ejercicio muy completo; seguro eso ya lo sabes. Pero tal vez aún tienes la duda sobre si es posible que el spinning quema grasa practicando […]
María Arconada
La falta de tiempo es uno de los motivos por los que muchas personas dejan de hacer ejercicio. Pero ¿qué dirías si te contamos que la tecnología está de […]
Steven Essink
Creyendo durante muchos años en los beneficios de las clases de spinning, ahora vienen los Neoyorquinos y nos lo cambian. Normalmente son ellos los primeros en innovar, fabricar y […]
Steven Essink
Una gran cantidad de personas se someten diariamente a un reto de resistencia durante 60 minutos, el spinning, este es uno de los ejercicios que tiene un mayor número […]
Steven Essink
La compra de una buena bicicleta indoor o de spinning puede significar el éxito o el fracaso de nuestro entrenamiento personal. En este artículo te explicaremos todo lo que […]
María Arconada
El deporte y la tecnología se unen en la nueva bicicleta de Bkool para sacar el máximo rendimiento a tus entrenamientos de ciclo indoor. Para conseguir los mejores resultados en […]
María Arconada
¡Escucha, runner! Seguramente sepas que debes hacer mucho más que dar vueltas a una pista de atletismo e intervalos para llegar a lo más alto y sin lesionarte. Pero, […]
María Arconada
#1- Saltos Los «saltos» en ciclo indoor se pueden realizar durante una clase de spinning, en casa o en la misma carretera, si lo prefieres, mientras mantienes la resistencia […]
Bernadeta Bigas
¿Eres mujer y buscas entrenamientos de fuerza o con pesas que no se encuentren adaptados únicamente a los hombres? ¡Buena noticia, has llegado al lugar adecuado! A pesar […]
María Arconada
Los entrenamientos cardiovasculares son aquellos ejercicios en los que se ejercitan grandes grupos musculares durante un periodo prolongado de tiempo (20 minutos). Se realizan con una intensidad moderada y estable durante […]
Delfina Casanova
¿Sabías que puedes vivir aventuras extraordinarias sobre tu bicicleta de entrenamiento? Y esto no es todo, sino que además podrás lograrlo desde la comodidad de tu hogar y en […]
María Arconada
Índice [mostrarocultar] 1. Cinta de correr 1.1 ¿Cúantas calorías se queman en una cinta de correr? 1.2 ¿Qué músculos se trabajan en la cinta de correr? 1.3 Alto Impacto […]
María Arconada
Ya sabes cómo configurar tu bici como un profesional. Ahora sólo queda montar como uno de ellos. Hemos estado con un famoso instructor de ciclismo y entrenador personal para que […]
Steven Essink
Actualmente tecnico deportivo en el gimnasio iFitness de Ponferrada con formaciones en varias especializaciones, atleta oficial de Nutrytec, IFBB Bikini y modelo fitness, Soraya está en camino para establecerse […]
